佐渡から東京に戻って数日が過ぎた。落ち着いてきたところで、反省など覚え書きとして残しておこうと思う。

〔旅〕
・佐渡への行きはフェリー1等（眠れる）、帰りはジェットフォイル（早く帰れる）が効率が良い。
・早朝の新潟で食べ物は期待できない（情報求む！）
・両津での昼食耳寄り情報も求む〜！
・国道350線は交通量が多く、非常に走りにくい。対岸へは、加茂湖沿いの旧道を通ろう。

〔前日〕
・練習は軽く流しておくくらいで。少し追い込んでしまったので、筋肉に疲れが残っていた。
・お酒はビール1本程度に止めておこう。草津でも飲み過ぎたが佐渡でもやっちまったねぃ。チト頭痛が...

〔荷物〕
・段ボールで送るのはやめよう。行き帰りで荷物の量が違うし、ガムテープもない。スポーツバッグを覆うヤマトの袋が便利。

〔当日〕
・早朝スタートの場合は、カイロなどで足先を冷やさない工夫をしよう。
・サングラスは色付きが良い。終日晴れていたので、かなり目が疲れた。
・100キロを過ぎると疲れで運動神経も判断力も鈍ってくる。調子が良い時ほど注意しよう。
・akm2さんみたいに、カメラは首からぶら下げられるものを用意しよう。
・で、ガンベルトは置いていこう（^^

〔大会事務局への要望〕
・受付会場の足場が砂地なので、ビンディングに砂が詰まる。別の場所にできないだろうか？
　（前年は雨でもっと酷い状態だったと聞いた）
・スタート前、1キロ近くビンディングのまま自転車を押して進むのは辛い。
・補給所には充分過ぎるほどの補給食があった。「一つしか取るな！」と何度も注意を喚起したのはなぜ？
・ほとんどすべての補給所の食べ物が、バナナ、オレンジ、パン、おにぎり、梅干しと、全く同じ。少しでいいから変化がほしい。
・お弁当の肉団子にはせめて楊枝を。手がタレでベタベタ...

また思いついたら書きます。